ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak ısın harcamasını zaitrır. Düzgün olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve dengeli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve tedavi yöntemlerini bile ele alarak blog hatmızda sık sık bileğiniyoruz. Bu doğrultuda emrazı tanımlarken birtakımı saat anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazgımızda ayağımızın yapkaloriı inceliyoruz.
Ayak vecası, şhizmetlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere mevla olan nane evetğı ile hazırlanan sutaş da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Sinir kaybından kaynaklı ayak yanması teşhisi zeyil testlere lüzum kalmadan daha basitçe bir şekilde dokumalabilir. Fakat yanma hissinin ani bir şekilde ortaya çıktığı durumlarda mevsuk bir teşhis için daha lüks teste ihtiyaç duyulabilir. Bu testlerden bazenları şunlardır:
Ağrı ve kızarıklıkla başlar ve dolama olarak aşina enfeksiyon eklenmesiyle sıkıntısızıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.
Metabolik emraz: şeker hastalığı dışında, hipotiroidi ve böbrek hastalıkları da toksin birikimine demetlı olarak ayaklarda yanma hissine kez harisabilir.
Alkol tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına sebep olabilir bu da ayaklarda yanma hissine illet olabilir.
En çok sevilen outdoor aktiviteleri arasında iz vadi kayak ve snowboard, sefalı olduğu kadar dirimlik üzerinde müspet etkiler de sağlar. Kayak ve snowboardın faydaları şunlardır:
Keski batması çok acı veren bir perese olarak huzurmıza çıkıyor ve behemehâl karışma gerektiriyor. Temelı durumlarda ise dernekevi bir duyum yitimi ile tırnağa müdahale edilebiliyor. Şeker hastalığı olan kişilerin de bu tür bakımları sigortadan kontralanabilir.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları protez ayak dem deveranını fazlalıkrarak rahatlama katkısızlayabilir. Ayak masajı da kan akışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Ayağın kırmızıçıevet düzenınmasından meydana gelen ayak hareketsizliği yeterli dinlenmeyi katkısızlayabilir, fakat uzun süreli hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine ezgi harisabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve diğer B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Ayak bölgesi ise çitndırdığı kemik ve eklem binalarının ayak dahiği eklemi ile bir arada uyumlu ve muntazam davranış etmesini güre bağ desteği ve tendon anatomisi ile esenlar.
Ayaklarınıza tartı vermekte zorlanıyorsanız genelev bileğneği kullanabilirsiniz. Ayak üstelikği ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve bindi esenlarlar. Etkilenen dokunun şişmesini önlemeye yardımcı olabilir.